"Nhất dáng, nhì da, thứ ba răng tóc". Không khác với ông bà ngày xưa mấy, hiện nay phụ nữ vẫn rất chú trọng dáng vẻ bên ngoài của mình. Dù đã cố gắng bằng nhiều phương pháp nhưng một số chị em vẫn không thể sở hữu một thân hình đẹp được do bộ ngực của họ quá nhỏ. Dù hiện nay, người ta hay phó thác vào phẫu thuật thẫm mỹ, tuy nhiên khi nghĩ về những biến chứng sau đó cũng khiến nhiều người lo ngại. Vậy tại sao không thay đổi kích cỡ núi đôi của bạn bằng phương pháp tự nhiên?

Người tạo: Admin - 01 tháng 01, 1970

Từ xưa đến nay, phụ nữ luôn là phái đẹp, mọi cách thức làm đẹp hầu hết các phụ nữ đều biết đến. Từ diễn viên, ca sĩ, ngôi sao hay người phụ nữ bình thường đều mong muốn mình xinh đẹp, dễ thương. Và dĩ nhiên không ai muốn mình bị chê xấu. Vốn thế không ai sinh ra đã xinh đẹp, nhưng vẫn có thể thu hút ánh nhìn bằng việc trang điểm hay làm đẹp đúng cách. Ngực cũng là một trong những thứ phụ nữ muốn nâng cấp và làm đẹp thứ hai đứng thứ hai sau gương mặt. Nhưng không phải ai cũng sẵn sàng chịu dao kéo để sở hữu đôi gò bồng đảo hấp dẫn. Còn cách nào khác hay không? Tất nhiên là có. Sau đây là danh sách những thực phẩm càng ăn ngực càng to cho các chị em:

Những thực phẩm giúp ngực phát triển

1. Sữa

Sữa cũng như các sản phẩm được làm từ sữa như phô mai, kem, sữa chua... có chứ các chất kích thích hormone sinh dục ở nữ. Sữa chứa estrogen cho nên khi tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, hormone sinh dục đẩy mạnh sự phát triển của núi đôi, giúp núi đôi tăng kích thước đáng kể.
 

phương pháp giúp ngực phát triển
Bí quyết giúp ngực phát triển

> > Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng thể hình giúp tăng cường cơ bắp

2. Các loại rau xanh đậm

Các loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, cỏ Đinh Lăng,… Có chứa giàu sắt, canxi và chất oxy hóa tự nhiên, các chất thúc đẩy sự phát triển mô ngực,… Các chất này có thể giúp vòng 1 cải thiện đáng kể mà không cần tốn kém. Chúng ta nên kết hợp chúng trong bữa ăn hàng ngày, tiến hành thực hiện ăn xen kẽ, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh với vòng 1 săn chắc, quyến rũ hơn.

3. Đu đủ

Theo một nghiên cứu khoa học, sở dĩ đu đủ là một thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả là vì trong thành phần của đu đủ có một lượng enzyme khá lớn có tác dụng kích thích tiết nội tiết tố nữ estrogen, giúp vòng 1 đầy đặn, mềm mại và giảm tình trạng ngực chảy xệ. Cũng theo nghiên cứu, lượng enzyme tồn tại nhiều nhất trong quả đu đủ xanh, do đó, nếu dùng đu đủ xanh để tăng vòng 1 sẽ có hiệu quả tốt hơn so với khi bạn dùng đu đủ chín. Nữ diễn viên, người mẫu xinh đẹp nổi tiếng Lâm Chí Linh đã tiết lộ cô rất thích ăn đu đủ, có thời gian còn sử dụng nó hằng ngày. Và đó chính là bí quyết làm đẹp để có làn da trẻ mãi không già, vóc dáng hoàn hảo với bộ ngực hấp dẫn của cô.
 

phương pháp giúp ngực phát triển với đu đủ
Bí quyết giúp ngực phát triển với đu đủ
 

4. Các loại hạt

Trong thành phần của các loại hạt có bao gồm một loại hợp chất phytoestrogen có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của ngực. Bạn có thể sử dụng các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt dẻ,... để ăn vặt hoặc một số loại hạt khác tương tự để trộn chung với salad, gỏi. Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ với kết quả chỉ sau một tháng.

5. Hải sản

Trong hải sản như sò, tôm, và một số loại cá biển có chứa chất mangan. Chất này giúp tăng hormone sinh dục, thúc đẩy sự phát triển của ngực. Vì vậy nếu bạn muốn tăng kích thước núi đôi hãy thử ăn hải sản xem sao. Nhưng đối với những bạn bị dị ứng với hải sản thì đừng nên áp dụng cách này, chắc hẳn bạn chưa kịp thấy kết quả của việc nâng ngực mà đã phải đi điều trị dị ứng.
 

Bí quyết ngực to nhanh với hải sản và các loại hạt
Bí quyết giúp ngực phát triển với hải sản và các loại hạt
 

Tác dụng nâng ngực với trứng và đậu nành

1. Trứng 

Một trong các thực phẩm tăng vòng 1 bổ dưỡng có tác dụng rất tốt cho sự phát triển của “đôi gò bồng đảo” là trứng gà. Theo các nhà khoa học, ăn trứng gà mỗi ngày có tác dụng cải thiện vòng 1 hiệu quả nhờ trứng gà có một lượng lớn các vitamin thiết yếu như vitamin A, D, E, B1, B6 và B12, canxi, magie, sắt và kẽm… có thể giúp vòng 1 phát triển nhanh và săn chắc hơn.

Một số công thức tăng kích thước ngực với trứng gà:

Công thức 1: 

Ăn trực tiếp trứng gà là cách trực tiếp và đơn giản nhất để tăng kích thước ngực. Bạn nên bổ sung trứng gà vào thực đơn bữa ăn hằng ngày hoặc có thể làm bữa sáng cho những ai vội vã vào buổi sáng, không kịp làm thức ăn sáng cầu kì. Ngực bạn sẽ có sự thay đổi trong vòng 1 tháng, tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng trứng gà 2-3 lần trong tuần, không nên sử dụng quá thường xuyên.
 

bí quyết ngực to nhanh với trứng
Bí quyết ngực to nhanh với trứng

> > Xem thêm: Làm đẹp da, trắng da với vài quả chanh

Công thức 2:

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa vitamin E.

Cách thực hiện: Trộn đều các nguyên liệu trên thành 1 hỗn hợp sệt. Sau khi tắm sạch sẽ, thoa đều hỗn hợp lên vòng 1, massage nhẹ nhàng trong 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào vòng 1, giúp kích thích tuần hoàn máu và sự phát triển của ngực. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 - 3 lần / tuần đều đặn.

Công thức 3:

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa tươi không đường.

Cách thực hiện: Đánh tan trứng gà, trộn đều với mật ong và sữa tươi. Sử dụng hỗn hợp làm mặt nạ giống như mặt nạ trứng gà, sữa chua, vitamin E ở trên để tăng kích thước vòng 1. Các bạn cũng có thể hấp cách thủy hỗn hợp trên để làm bữa sáng, rất ngon đó.



2. Đậu nành:
 

bí quyết làm nở ngực với đậu nành
Bí quyết làm ngực nở với đậu nành


Ngực của phụ nữ được cấu tạo từ các mô mỡ, vì thế để tăng kích thước núi đôi thì biện pháp khoa học nhất là kích thích các mô mỡ này phát triển. Một chế độ ăn cung cấp hợp lý bao gồm chất béo, protein và kẽm sẽ tạo nên một thực đơn lý tưởng cho núi đôi hấp dẫn. Trong số các nguyên liệu thiên nhiên giúp làm tăng kích thước núi đôi, đậu nành được đánh giá là loại thực phẩm giúp tăng kích thước núi đôi nhanh chóng, an toàn. Hiển nhiên khi nhắc đến thực phẩm giúp tăng kích cỡ ngực thì không ai mà không nhớ tới đậu nành. Loại đậu này giàu hợp chất phytoestrogen kích thích mô ngực phát triển cũng như chứa nhiều isoflavone - một chất có khả năng chống lại các góc tự do cũng như các tế bào ung thư vú. Hãy siêng năng uống sữa đậu nành kết hợp cùng các vận động cơ vùng ngực, cánh tay cũng như xoa bóp ngực những lúc tắm để sở hữu vòng 1 đồ sộ.

Tags: nâng ngực, phương pháp giúp ngực phát triển, bí quyết ngực to nhanh, bí quyết ngực săn chắc, bí quyết để ngực căng đầy, bí quyết cho ngực to, cách làm ngực to, cách giúp ngực nở, bí quyết làm nở ngực

Tin cùng chuyên mục

Bình luận