Có bao giờ bạn tự hỏi, vì sao làn da của mình lại tối màu hơn so với các cô gái đồng trang lứa? Có nhiều nguyên nhân khiến da sạm màu và lão hóa. Để giải thích điều này, bạn cần hiểu rằng, màu sắc do chịu chi phối bởi hàm lượng sắc tố da melanin trong cơ thể. Vậy làm thế nào để trị sạm da và giúp da trắng hồng hơn?

Người tạo: Admin - 01 tháng 01, 1970
Là phụ nữ Á Châu, ai cũng mong muốn sở hữu một làn da sáng hồng mịn màng. Làn da ấy không chỉ giúp bạn thêm tự tin trong giao tiếp mà còn giúp tôn lên vóc dáng, thân hình quyến rũ trong những bộ cánh gợi cảm. Thế nhưng, không may mắn, nhiều chị em lại vô tình không sở hữu được làn da sáng trắng tự nhiên này. Đó là lí do vì sao hàng trăm dịch vụ dưỡng trắng da đã lần lượt ra đời. Tuy nhiên, liệu bạn có biết rằng, chỉ cần một chút tinh ý, một chút tìm tòi là bạn đã có thể cải thiện màu da với những cách dưỡng trắng da từ nguồn thực phẩm tự nhiên vô cùng an toàn, tiết kiệm mà lại hiệu quả không kém không? Chúng ta hãy thử cùng tìm hiểu nhé!
 
Làn da sạm là nỗi buồn phiền của các chị em
Làn da sạm là nỗi buồn phiền của các chị em

1. Tại sao da sạm màu và lão hóa?

Màu sắc làn da do chịu chi phối bởi hàm lượng sắc tố da melanin trong cơ thể. Lượng sắc tố da này lại chịu tác động bởi nhiều yếu tố từ môi trường và nội tiết chẳng hạn như ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, tia cực tím lên da; ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng hằng ngày; do chế độ sinh hoạt không  điều độ và thiếu khoa học; do bức xạ, nhiệt từ môi trường, từ máy tính; do rối loạn nội tiết tố gây ra...từ đó khiến da khô sần, lão hóa, melanin gia tăng sản sinh và da sạm màu nhanh chóng, liên tục xuất hiện những vết sạm nám cũng như những đốm nâu, tàn nhang và đồi mồi trên bề mặt.
 
2. Sáu nguyên nhân hàng đầu gây sạm da và kém căng bóng
 
Thiếu nước
 
Uống đủ 2l nước mỗi ngày sẽ không bị sạm da
Uống đủ 2l nước mỗi ngày sẽ không bị sạm da
 
Nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của các chị em phụ nữ. Những vấn đề như da mặt sạm đen, nám, tàn nhang… sẽ có thể được giải quyết nếu như bạn uống đủ 2 lít nước một ngày.
 
>> Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng thể hình thông minh
 
Thiếu ngủ và mệt mỏi kéo dài
 
Da của bạn tái tạo lại, làm trẻ hóa bản thân bạn trong khi ngủ, vì vậy bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Thiếu ngủ có thể làm tăng mức độ sưng viêm, kích thích mụn, tăng độ nhạy cảm của da… Ngoài ra, thiếu ngủ còn làm giảm độ ẩm và độ pH của da khiến da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết và trở nên khô hơn.
 
Ở tại các thành phố lớn
 
Những bụi bẩn tại các nơi đô thị gây hại cho collagen trên da, hình thành nếp nhăn và sản sinh các hắc tố theo thời gian. Không những thế, những hóa chất độc hại từ môi trường ô nhiễm đi từ da vào bên trong cơ thể và tạo thành các sắc tố gây nám da, tàn nhang.
 
Khói bụi tại các thành phố lớn gây độc cho làn da của chị em
Khói bụi tại các thành phố lớn gây độc cho làn da của chị em
 
Mất cân bằng nội tiết tố (hormone)
 
Dù là sự thiếu hụt hay dư thừa thì tình trạng mất cân bằng nội tiết tố đều có thể gây ảnh hưởng đến da. Ví dụ như khi khi nồng độ estrogen giảm và tỷ lệ testosterone tăng, da mặt bạn sẽ sạm đen và nám hơn, mụn trứng cá cũng xuất hiện nhiều hơn.
 
Không thường xuyên tẩy tế bào chết
 
Tẩy tế bào chết trên da là bước quan trọng để có một làn da sáng mịn và căng bóng.Tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào già nua, thô ráp và ngăn ngừa tình trạng sạm da. Tẩy tế bào chết còn hạn chế bít tắc lỗ chân lông gây mụn, da cũng dễ hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng sau đó. Theo chuyên gia da liễu, bạn nên tẩy tế bào chết đều đặn, tối thiểu là 1 lần/tuần và tối đa là 2 đến 3 lần/tuần.
 
Căng thẳng và áp lực
 
Stress cũng là một nguyên nhân làm sạm da
Stress cũng là một nguyên nhân làm sạm da
 
Theo khoa học, căng thẳng, stress cũng là yếu tố thúc đẩy sự lão hóa của da. Khi nồng độ cortisol tăng cao, collagen bị phá vỡ dẫn đến da mặt sạm đen, tạo nếp nhăn và thiếu sức sống.
 
>> Xem thêm: Chia sẻ bí quyết giảm calo mỗi ngày mà không cần dùng thuốc
 
3. Một vài cách trị sạm da tự nhiên
 
Trị sạm da mặt bằng cà chua
 
Cà chua có chứa lượng lycopene và lượng vitamin rất dồi dào cũng như những dưỡng chất cần thiết hữu ích cho làn da sẽ làm cho những vết sạm có thể dần mờ đi, làn da có thể trở nên căng chắc, sáng mịn chỉ sau khoảng 2 tuần.
 
Cách thức: Rửa sạch hai trái cà chua chín, đem xay nhuyễn và ép thành nước. Bạn tiếp tục cho thêm 1 muỗng canh mật ong vào nước cà chua, trộn đều và thoa lên mặt, đặc biệt là vùng da sạm. Sau 15 phút, bạn rửa lại bằng nước sạch. Hoặc đơn giản là bạn cũng có thể uống nước ép cà chua.
 
Trị sạm da mặt bằng cà chua
Trị sạm da mặt bằng cà chua
 
Cách trị sạm da mặt bằng chanh tươi
 
Trong số những cách trị sạm da mặt tự nhiên, chanh tươi vẫn luôn được đánh giá rất cao. Vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các a xít hữu cơ, a xít citric…. có trong chanh được xem là thần dược dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết tự nhiên.
 
Cách thức: Bạn hãy trộn nước cốt chanh, mật ong nguyên chất, cùng sữa chua không đường với tỷ lệ 1:1:1. Hỗn hợp này có dạng đặc sệt nên bạn có thể thoa lên da một cách dễ dàng. Đừng quên thực hiện những đợt massage nhẹ nhàng cho da để da được thư giãn và giúp các dưỡng chất ngấm sâu hơn. Khoảng 20 phút sau, bạn có thể rửa mặt sạch lại với nước ấm.
 
Trị sạm da bằng nha đam
 
Nha đam và nước vo gạo là cách trị sạm da tự nhiên
Nha đam và nước vo gạo là cách trị sạm da tự nhiên
 
Nhiều loại vitamin như A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxi, natri,… trong nha đam chính là thành phần chính của nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc da, có khả năng làm mờ vết nám hiệu quả.
 
Cách thức: Bạn hãy lấy phần gel nha đam khoảng 100g và trộn nhuyễn chúng với nước vo gạo sao cho tạo thành hỗn hợp hơi đặc. Thoa hỗn hợp trên lên da và thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.
 
Tags: sạm da, da sạm màu, trị sạm da, trị sạm da bằng hoa quả, sạm da ở phụ nữ, nguyên nhân gây sạm da, trị sạm da bằng hoa quả, phương pháp trị sạm da, thuốc trị sạm da, trị sạm da tự nhiên.

Tin cùng chuyên mục

Bình luận